Stretching & Renforcement Musculaire

Le stretching est un temps d'introspection et d'écoute de son corps. Cette discipline à pour but d'étirer les fibres musculaires afin de gagner en performance, de garder un muscle souple et en bonne santé. Le Renforcement musculaire vise par une succession de courts exercices à venir raffermir l'entièreté du corps. Afin de garder une visée artistique, l'enchainement de ces exercices se fait en musique.